Maak je eigen chia pudding recept
Mango chia pudding is gemakkelijk te maken. Je hebt alleen chiazaad, plantaardige melk, vanillesuiker en mango nodig. Behalve dat het makkelijk te maken is, is chia pudding ook gezond als ontbijt. Lees verder en leer hoe je zelf mango chia zaad pudding maakt.
Mango chia pudding
Wist je dat……
Wanneer je via mijn links een aankoop doet, ontvang ik een kleine vergoeding. Je betaalt nog steeds hetzelfde, en Ik zal 50% van al deze inkomsten doneren aan goede doelen. Begin met doneren!
Hoe lang moet je chia zaad weken in plantaardige melk
Je vraagt je misschien af of je chia zaad moet weken voordat je chia pudding maakt. Het weken van de chia zaadjes is het ontstaan van de pudding. Je weekt ze dus niet voordat je het maakt, maar doordat je ze weekt, creëer je de pudding. Je hebt twee keer zoveel vloeistof nodig in vergelijking met de chia zaden om een goede consistentie voor de pudding te creëren. Hoe lang moet je chia zaad laten weken? Je hoeft de chia zaden maar 15 minuten te weken en je ziet al een puddingachtige consistentie. Geen zin in voorbereidingen in de ochtend? Maak je chia pudding de avond ervoor en laat het een nachtje trekken. Dit recept voor chia pudding met mango kan worden gebruikt om je overnight chia pudding voor het ontbijt de volgende ontbijt te maken.
Ik denk dat dit recept de beste manier is om chia zaden zelf te bereiden. Je kunt er ook voor kiezen om de pudding te blenden om je chia zaad pudding nog zachter te maken.
Waffels voor ontbijt zijn ook een geweldig idee. Vind het recept hier.
Hoe zoet je chia pudding?
Je kunt je chia pudding op meerdere manieren zoeten. Een halve eetlepel suiker is genoeg om je chia pudding zoeter te maken. Je kunt er ook voor kiezen om het in dezelfde hoeveelheid in te ruilen voor ahornsiroop. Chia pudding ongezoet is ook erg lekker als je er een snufje vanillepoeder aan toevoegt. De vruchten die je als topping kunt toevoegen, geven ook een zoete smaak aan de pudding.
De beste vruchten voor chia pudding zijn absoluut mango en verse bessen. Mijn ultieme favoriet is chia zaad pudding met mango, die je in dit recept vindt.
Hoe maak je mango chia pudding
Ingrediënten
- 1/4 beker Chia zaden
- 1/2 beker Soja melk
- 1 eetlepel Vanillesuiker (of gebruik vanillepoeder als je suikervrij wilt)
- 1/2 Mango
Instructies
- Voeg in een kom je chiazaad, vanillesuiker en sojamelk toe. Roer het goed door, anders gaan de chiazaadjes samenklonteren. Laat het minimaal 15 minuten rusten. Je kunt er ook voor kiezen om chia pudding overnight te maken en een nachtje in de koelkast te laten staan. Als je 's nachts chiazaad maakt, zorg er dan voor dat je een kom met deksel gebruikt.
- Snijd de mango in kleine blokjes. Haal de chia pudding uit de koelkast en leg de mangoblokjes erop. Geniet van je mango chia pudding. Als je het zoeter wilt, voeg je een drizzle ahornsiroop toe.
