Lunch wraps
Snelle Makkelijke 'Kip' Lunch Wraps binnen 10 minuten
Soms is alles wat je nodig hebt een SNELLE, vullende lunch tijdens het reizen. Dit is een perfect lunch idee voor iedereen die REIST of gewoon voor thuis. Broodjes zijn altijd een snelle optie, maar soms wil je het afwisselen. Wraps zijn een geweldige manier om je sandwiches te vervangen. Je kunt de Makkelijke Krokante 'Kip' Wraps lunch van tevoren voorbereiden of maken in slechts 10 minuten. Deze wraps zijn niet alleen erg lekker, maar bevatten ook wat groenten dat maakt het GEZONDER. Beperk jezelf niet tot de portie-grootte, eet gewoon zoveel wraps als je wilt.
Wil je een grotere wrap? Dan zijn deze plantaardige wraps helemaal top!
Andere varianten van een Makkelijke Wrap
Een snelle wrap voor de lunch is een perfect idee, en je kunt ook de vulling wisselen. Er zijn meerdere mogelijkheden om een wrap voor de lunch te maken. De volgende opties zijn geweldig om te VARIËREN voor de krokante stukjes ‘kip’:
- Plakkerige tempeh plakjes; Een manier om de knapperige stukjes ‘kip’ te vervangen, is door het recept voor Plakkerige Tempeh te gebruiken om een heerlijke vervanger te maken. De Tempeh heeft een vergelijkbare stevige structuur als de vegan ‘kip’ stukjes. De combinatie van de groenten, tempeh en chilisaus is om van te watertanden. Probeer deze variant dus zeker ook eens.
- Gemarineerde Tofu ; Een andere manier om de stukjes ‘kip’ te vervangen is mijn recept voor gemarineerde tofu te gebruiken. Voeg de tofu toe met dezelfde ingrediënten als in dit recept en je hebt een heerlijke lunch.
- Falafel balletjes; De laatste suggestie voor een vervanger zijn falafel balletjes. Ik ben dol op deze optie, omdat het lekker is en boordevol gezonde voedingsstoffen. Gebruik kant-en-klare falafel om een snelle, vullende maaltijd te maken, of neem meer tijd om je eigen falafel te maken.
Krijg je al honger? Maak deze SMAKELIJKE Makkelijke Krokante 'Kip' Wraps.
Wist je dat……
Wanneer je via mijn links een aankoop doet, ontvang ik een kleine vergoeding. Je betaalt nog steeds hetzelfde, en Ik zal 50% van al deze inkomsten doneren aan goede doelen. Begin met doneren!
Gemakkelijke knapperige 'kip'wraps, dit zal je dag een boost geven
Ingrediënten
- 200 G Knapperige veganistische 'kip'
- 2 wraps
- 2 grote blaadjes sla
- 1/4 komkommer
- 4 cherry tomaten
- 2 eetlepel sweet chili saus
Instructies
- Begin met het bakken van de veganistische 'kip'-stukjes in een pan met olie tot ze goudbruin zijn. Dit duurt ongeveer 3 minuten per kant.
- Snijd ondertussen de komkommer in plakjes en halveer de tomaten. Als de krokante stukjes klaar zijn, snijd je ze elk in 4 stukken.
- Pak een wrap en voeg een grote blad sla toe, 4 helften cherrytomaatjes, de helft van de gesneden komkommers en vier reepjes van de 'kip' toe. Maak het af door de sweet chilisaus toe te voegen en vouw hem dicht.
