Lentil side dish
Goedkoop Linzen Bijgerecht Klaar in 5 Minuten
Dit Linzen bijgerecht is snel gemaakt en nog steeds erg lekker. Het is zo gemakkelijk om dit onderweg te maken. We voegen deze Quick Linzen Side Dish graag overdag toe aan onze lunch. Het is niet alleen heel snel gemaakt, maar het is ook nog eens erg goedkoop. In bijna elke supermarkt vind je wel een pot/blik linzen, en in Europa is dat meestal onder de 1 euro. Je moet dan op zoek naar Balsamico Azijn, die niet zo duur is en lang meegaat. En Knoflookpoeder of Knoflookvlokken, je kunt ook verse knoflook toevoegen als je dat wilt. Dit recept kost je waarschijnlijk minder dan 2 euro. Als je de basis in huis hebt, is het nog makkelijker. Om dit te maken hebben we altijd wat potjes linzen bij de hand.
Linzen hebben een geweldige nutriënten index
Linzen zijn een bron van eiwitten, vitamine B9, vezels en ijzer. Een portie van deze Linzen Side Dish bevat al 6 gram eiwitten. De nutritionele eigenschappen zijn zo veelbelovend dat ze onderzoek doen naar linzen, om de invloed op chronische ziekten te vinden.
Wist je dat……
Wanneer je via mijn links een aankoop doet, ontvang ik een kleine vergoeding. Je betaalt nog steeds hetzelfde, en Ik zal 50% van al deze inkomsten doneren aan goede doelen. Begin met doneren!
Wanneer gebruik je dit Linzen Bijgerecht?
Je kunt dit gerecht maken wanneer je maar wilt, maar hier zijn enkele suggesties:
- Middageten; Dit kan gemakkelijk gemaakt worden voor de lunch, het is perfect om wat extra eiwitten toe te voegen. Dit eet je samen met een Kleverige Tempeh Sandwich. Of een Krokante ‘kip’ wrap.
- Picknick; Dit is perfect om te maken voor een picknick. Je kunt dit recept gemakkelijk in een bakje bewaren en naar de gewenste plek brengen.
- Avondeten; Je kunt dit perfect toevoegen aan een pasta of pizza. Het gaat geweldig hiermee romige champignon pasta.
- Tussendoortje; Soms heb je gewoon zin om wat te eten. Dan is dit ideaal. Het zal je honger stillen, en het is geen ongezonde optie.
Zoals je kunt lezen is deze Quick Linzen Side Dish perfect om toe te voegen aan je maaltijden gedurende de dag. En nu, probeer het eens!
Snel Linzen Bijgerecht, Klaar in minder dan 5 minuten
Ingrediënten
- 1 kan Linzen 400 gram
- 4 eetlepel Balsamico Azijn
- 1 eetlepel Olijfolie
- 1/2 eetlepel Knoflook vlokken je kunt ook poeder gebruiken
Instructies
- Giet de linzen af en spoel ze af met een zeef. Voeg daarna de linzen toe aan een kom.
- Voeg de balsamicoazijn, olijfolie en knoflook toe aan de kom met linzen. Meng alle ingrediënten en de linzen zijn klaar. Ik laat het liever 15-30min rusten, dan komen de smaken beter naar voren. Geniet ervan.
