Gruau de base, bon marché, facile et délicieux pour les déplacements |
Cette recette de flocons d'avoine est facile, délicieuse et économique à réaliser en voyage. Outre les ingrédients, une bouilloire suffit !
Ingrédients
Gruau de base
- 0.5 tasse Flocons d'avoine rapides utilisez de l'avoine fine pour obtenir un résultat plus crémeux
- 1 tasse Eau
- 1 cuillère à soupe Graines de chia facultatif
- 1 cuillère à soupe graines de chanvre facultatif
Garnitures que j'ai utilisées pour cette recette
- 1 cuillère à soupe Pâte à tartiner Biscoff
- 1 petite banane
- 1 cuillère à soupe Rochers au chocolat
- 5 Noix de pécan
Instructions
Gruau de base
- Mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia et les graines de chanvre dans un petit bol.
- Faire bouillir de l’eau sur la cuisinière ou dans une bouilloire.
- Versez 250 ml d'eau bouillante sur le mélange d'avoine. Laissez reposer 2 minutes en remuant. Les flocons d'avoine sont prêts ! Il est temps d'ajouter la garniture.
Garnitures
- Commencez par ajouter la pâte à tartiner Biscoff au centre des flocons d'avoine chauds. Recouvrez à nouveau de flocons d'avoine par les côtés pour former un cœur fondant.
- Coupez la banane en tranches et ajoutez-la dans le bol.
- Ajoutez les rochers au chocolat, ils fondront encore légèrement à cause de la chaleur de l'avoine.
- Cassez les noix de pécan en petits morceaux et mettez-les dans le bol. Le bol est prêt à être dégusté !